Маятник сна

Фотографии Маятник сна

Описание Маятник сна

Кто из нас не мечтал поспать подольше и наконец-то выспаться Люди - единственные существа на Земле, которые могут себе позволить спать по восемь часов подряд… но это не очень полезно. В то же время большинство наших бессонниц - мнимые, а мелатонин, с помощью которого с ними борются, не помогает. Кое-что о сне мы уже знаем. Например, у нас есть фазы медленного и быстрого сна - благодаря их чередованию человек способен мыслить и в принципе существовать. Но главные загадки: чем занят мозг во время сна почему мы видим сны как возникает быстрый сон - до сих пор остаются без ответа. Тем интереснее научный поиск.

Содержание Маятник сна

Глава 1. История сомнологии
Между жизнью и смертью
Сон возникает от избытка "нервного духа"
предвестники современной сомнологии
Первая женщина с высшим медицинским
образованием
Где находится "центр сна" Рождение современной
сомнологии
Открытие электроэнцефалографии
Парадоксы парадоксального сна
Наперекор лысенковщине. Советская и российская
сомнология во второй половине XX и начале XXI
века
Глава 2. Когда возник сон
Снотворные действуют даже на примитивных
животных
Загадка быстрого сна
Хорошо и плохо спящие звери
Дельфины не видят снов
Что снится утконосу
Быстрый сон нужен для развития мозга
Глава 3. Спим, чтобы бодрствовать, или
бодрствуем, чтобы спать
Механизмы поддержания бодрствования
Как мы спим каждую ночь
Восьмичасовой ночной сон - продукт цивилизации
Идеальный сон - сон годовалого ребенка
Где спрятаны центры бодрствования
Где живет "душа"
Не бейте клоуна по голове!
Нарколепсия: как провалиться в быстрый сон
прямо на ходу
Орексин - продукт нейронов бодрствования '

Глава 4. Механизмы медленного сна
Медленный сон - царство ГАМК.
Почему мы не проваливаемся в сон моментально
Большинство случаев бессонницы - мнимые
Почему у Брежнева заплетался язык
Идеальное снотворное пока не создано
Почему наш мозг не любит снотворные, но обожает
кофе
Мозговой яд можно было купить без рецепта
Мы спим - нейроны работают. Но не все!
Глава 5. Третье состояние организма человека
Механизмы быстрого сна
Быстрый,- парадоксальный, активированный
"Небывалые комбинации бывалых впечатлений"
Когда жизнь висит на волоске
Зачем мы видим сны
Кошкам не снятся эротические сны
Предвестник болезни Паркинсона
Даже ангина может вызвать нарушение поведения
во время быстрого сна
Глава 6. Как заводятся биологические часы
Устройство центрального осциллятора
Можно ли сбить циркадианные ритмы
Достаточно ли 24 часов в сутки
На Севере люди больше страдают не от холода, а
от длинных ночей
Совы, жаворонки, голуби
Мелатонин не спасает от бессонницы
У ребенка мелатонина вырабатывается намного
больше, чем у взрослого
Мелатонин старикам вреден
Мы влюбляемся весной, потому что мелатонина
становится меньше
Почему после бессонной ночи порой не хочется
спать
Лекарство от гриппа и депрессии
Вместо послесловия. Мишель Жуве и его время

Полезные ссылки Маятник сна